ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ತಯಾರಿ:
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ:
ಮೊದಲು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ:
ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಲಗಲು, ಮಂಡಿಯೂರಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:
ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಗುದದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ:
ಒಮ್ಮೆ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮಸಾಜ್ನ ಕೋನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುದದ್ವಾರದೊಳಗೆ ಸುಮಾರು 5-7 ಸೆಂ.ಮೀ.).
ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜರ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮುಗಿದ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ:
ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವು ಅತ್ಯುನ್ನತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಪ್ರಕಾರ:
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ಗಳು: ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕೋನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಂಪನ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ವಸ್ತು:
ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿಲಿಕೋನ್, ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ, ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ವಿನ್ಯಾಸ:
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಕೆಲವು ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕಾರ್ಯ:
ಕೆಲವು ಮಸಾಜ್ಗಳು ಕಂಪನ, ಶಾಖ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಬಳಕೆಯ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭ:
ಸಾಧನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:
ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಬಜೆಟ್:
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬೆಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬಜೆಟ್ನಿಂದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದವರೆಗೆ.
ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.